Nella ricerca del peso ideale, molte persone si trovano in una lotta continua contro il proprio corpo, cercando di aderire […]

Negli ultimi anni, il digiuno intermittente è diventato una delle strategie più popolari per ritrovare la forma fisica e migliorare […]

La colazione, spesso decantata come il pasto più importante della giornata, è in realtà soggetta a una serie di miti […]

La neuroinfiammazione contribuisce al rischio dì sviluppare problemi neurologici. Il cervello merita la stessa considerazione del resto del corpo…e con […]

Non è ingozzandosi di proteine che si dimagrisce!!! Le diete iperproteiche NON sono utili per perdere peso. Per quale motivo? […]

Hai seguito con successo un programma alimentare ma poi sei tornato piano piano alle vecchie abitudini alimentari? Forse la risposta […]

"Dott.ssa ma il fruttosio è naturale....posso usarlo come dolcificante??" La mia risposta, ma ormai quella del mondo scientifico è.....NO! Oltre […]

Negli ultimi anni abbiamo sentito sempre di più parlare di obesità e delle ripercussioni che questa condizione ha sulla salute. […]

Oltre al metodo più prettamente tecnico per dimagrire ciò che mi ha sempre affascinato della mia professione è cercare di […]

Siamo onesti: durante le festività tutti usciamo dagli schemi! A volte, farlo spaventa, soprattutto quando ci stiamo impegnando a mangiare […]